غذا بانک غذایی
آب انار تازه
چقدر می‌خورید؟
54کالری
100 گرم آب انار تازه حدود 3٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب انار تازه
54کالری
- کربوهیدرات94٪ از انرژی 13گرم
- پروتئین1٪ از انرژی 0.2گرم
- چربی5٪ از انرژی 0.3گرم
- فیبر0.1گرم
54 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 15دقیقهپیادهروی
- 6دقیقهدویدن
- 8دقیقهدوچرخهسواری
- 13دقیقهکار خانه