غذا بانک غذایی
آب پای مرغ
چقدر می‌خورید؟
40کالری
100 گرم آب پای مرغ حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب پای مرغ
40کالری
- کربوهیدرات40٪ از انرژی 4گرم
- پروتئین28٪ از انرژی 2.8گرم
- چربی32٪ از انرژی 1.4گرم
- فیبر1گرم
40 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 11دقیقهپیادهروی
- 4دقیقهدویدن
- 6دقیقهدوچرخهسواری
- 10دقیقهکار خانه