غذا بانک غذایی
آب پشن فروت
چقدر می‌خورید؟
47کالری
100 گرم آب پشن فروت حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب پشن فروت
47کالری
- کربوهیدرات91٪ از انرژی 10.7گرم
- پروتئین7٪ از انرژی 0.8گرم
- چربی2٪ از انرژی 0.1گرم
- فیبر0گرم
47 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 13دقیقهپیادهروی
- 5دقیقهدویدن
- 7دقیقهدوچرخهسواری
- 11دقیقهکار خانه