غذا بانک غذایی
آبگوشت مرغ (فروجاو)
چقدر می‌خورید؟
150کالری
100 گرم آبگوشت مرغ (فروجاو) حدود 8٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آبگوشت مرغ (فروجاو)
150کالری
- کربوهیدرات26٪ از انرژی 9.6گرم
- پروتئین27٪ از انرژی 10.3گرم
- چربی47٪ از انرژی 7.8گرم
- فیبر1.6گرم
150 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 43دقیقهپیادهروی
- 16دقیقهدویدن
- 21دقیقهدوچرخهسواری
- 37دقیقهکار خانه
