غذا بانک غذایی
لیمو شیرازی
چقدر می‌خورید؟
30کالری
100 گرم لیمو شیرازی حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم لیمو شیرازی
30کالری
- کربوهیدرات90٪ از انرژی 10.5گرم
- پروتئین6٪ از انرژی 0.7گرم
- چربی4٪ از انرژی 0.2گرم
- فیبر2.8گرم
30 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 9دقیقهپیادهروی
- 3دقیقهدویدن
- 4دقیقهدوچرخهسواری
- 7دقیقهکار خانه
