غذا بانک غذایی
گوشت گوسفند
چقدر می‌خورید؟
300کالری
100 گرم گوشت گوسفند حدود 15٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم گوشت گوسفند
300کالری
- کربوهیدرات0٪ از انرژی 0گرم
- پروتئین35٪ از انرژی 25گرم
- چربی65٪ از انرژی 21گرم
- فیبر0گرم
300 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 86دقیقهپیادهروی
- 32دقیقهدویدن
- 43دقیقهدوچرخهسواری
- 73دقیقهکار خانه