غذا بانک غذایی
آب آناناس شیرین نشده
چقدر می‌خورید؟
41کالری
100 گرم آب آناناس شیرین نشده حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب آناناس شیرین نشده
41کالری
- کربوهیدرات95٪ از انرژی 10.5گرم
- پروتئین3٪ از انرژی 0.3گرم
- چربی2٪ از انرژی 0.1گرم
- فیبر0گرم
41 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 12دقیقهپیادهروی
- 4دقیقهدویدن
- 6دقیقهدوچرخهسواری
- 10دقیقهکار خانه
مواد لازم
با تغییر تعداد، مقدار مواد هم عوض می‌شود.
تعداد
مجموع100 گرم
- آناناس200 گرم