غذا بانک غذایی
آب سیب شیرین نشده
چقدر می‌خورید؟
38کالری
100 گرم آب سیب شیرین نشده حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب سیب شیرین نشده
38کالری
- کربوهیدرات97٪ از انرژی 9.9گرم
- پروتئین1٪ از انرژی 0.1گرم
- چربی2٪ از انرژی 0.1گرم
- فیبر0گرم
38 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 11دقیقهپیادهروی
- 4دقیقهدویدن
- 5دقیقهدوچرخهسواری
- 9دقیقهکار خانه
مواد لازم
با تغییر تعداد، مقدار مواد هم عوض می‌شود.
تعداد
مجموع100 گرم
- سیب قرمز150 گرمحدود سه چهارم عدد متوسط