غذا بانک غذایی
آب گریپ فروت شیرین نشده
چقدر می‌خورید؟
33کالری
100 گرم آب گریپ فروت شیرین نشده حدود 2٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آب گریپ فروت شیرین نشده
33کالری
- کربوهیدرات93٪ از انرژی 8.3گرم
- پروتئین4٪ از انرژی 0.4گرم
- چربی3٪ از انرژی 0.1گرم
- فیبر0گرم
33 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 9دقیقهپیادهروی
- 3دقیقهدویدن
- 5دقیقهدوچرخهسواری
- 8دقیقهکار خانه
مواد لازم
با تغییر تعداد، مقدار مواد هم عوض می‌شود.
تعداد
مجموع100 گرم
- گریپ فروت200 گرم