غذا بانک غذایی
آبلیمو طبیعی (خانگی)
چقدر می‌خورید؟
22کالری
100 گرم آبلیمو طبیعی (خانگی) حدود 1٪ از کالری یک روز را می‌دهد (بر پایه‌ی ۲۰۰۰ کالری در روز).
ارزش غذایی
برای 100 گرم آبلیمو طبیعی (خانگی)
22کالری
- کربوهیدرات89٪ از انرژی 6.9گرم
- پروتئین5٪ از انرژی 0.4گرم
- چربی6٪ از انرژی 0.2گرم
- فیبر0.3گرم
22 کالری را چطور بسوزانیم؟
حدودی است و برای فردی ۷۰ کیلویی حساب شده.
- 6دقیقهپیادهروی
- 2دقیقهدویدن
- 3دقیقهدوچرخهسواری
- 5دقیقهکار خانه
مواد لازم
با تغییر تعداد، مقدار مواد هم عوض می‌شود.
تعداد
مجموع100 گرم
- لیمو شیرازی250 گرم
